دتاکس واتر چیست؟

دتاکس واتر همان آب طعم دار است که از ترکیب میوه ها و سبزیجات با آب تهیه می شود. دتاکس واتر تعمیر بسیار خوبی دارد و به رفع سموم بدن کمک می کند. این نوشیدنی سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و به کاهش وزن کمک میکند. از آنجا که نوشیدن آب در طول روز اهمیت زیادی دارد و حداقل ۸ لیوان در طول روز باید مصرف شود، یکی از توصیه های متخصصین تغذیه به افراد برای بیشتر آب نوشیدن استفاده از دتاکس واتر است. نوشیدن دتاکس واتر به دلیل خوش طعم بودن به شما کمک می کند تا آب بیشتری مصرف کنید.

در تهیه دتاکس واتر از تکه‌های میوه و سبزیجات استفاده می‌شود، اما ترکیبات آنها با آب حل نمی‌شود و تنها آب را طعم‌دار می‌کنند. به همین دلیل است که این نوشیدنی کم‌کالری است و برای بدن ضرری ندارد.نوشیدنی دتاکس واتر در بین افرادی که اضافه وزن دارند نیز مورد استقبال قرار می‌گیرد. این افراد ممکن است تمایل زیادی به نوشیدن آب نداشته باشند.

باتوجه به اینکه باید در رژیم کم‌کالری خود آب زیاد مصرف کنند، دتاکس واتر جایگزین خوش‌طعم و ایده‌آلی برای انواع آبمیوه‌های طبیعی و نوشیدنی‌های پرکالری با قند بالا است.پس از آن‌که میوه‌ یا سبزیجات ایده‌آل خود را آماده کردید، میوه یا سبزیجات را خوب بشویید و آن‎ها را خرد کنید. تکه‌های میوه را داخل آب گرم یا آب سرد قرار دهید تا آب طعم‌دار شود.

اگر از ترکیبات متنوع‌تری استفاده کنید، دتاکس واتر شما خوش طعم‌تر خواهد شد.در نهایت به مدت یک تا دو ساعت آبی را که میوه و سبزیجات خرد شده دارد، داخل یخچال بگذارید.